世界110ヵ国以上約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれているフィットネスプログラムです。参加者の好みに合った最適なプログラムを選べることが特徴です。

世界45か国以上で導入されているフィットネスプログラムです【安全に・楽しく・効果的に】スタジオプログラムが未経験の方でも安心してご参加いただけるのが特徴です。

連続アーサナで汗腺を刺激し、毒素を排出しながら基礎代謝を高めます。体質改善やダイエットなど様々な効果が期待できます。

座位中心の無理のないポーズを行い、身体に優しいクラスです。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

効率よくカロリーを消費できるバイクレッスンです。膝や足首に負担が少なく、効率よく心肺機能向上と脂肪燃焼が期待できます。