プログラム

BEST STYLE FITNESSが提供するプログラムは全てが最新。
プログラムディレクターが常に最先端のプログラムを厳選し提供しています。
もちろん初めての方や体力に自信のない方にも安全に楽しんで頂けるプログラムばかりです。

プログラムリスト

ライフスタイルに合わせて好みのプログラムをお選びください

LESMILLSプログラム

世界110ヵ国以上約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれているフィットネスプログラムです。参加者の好みに合った最適なプログラムを選べることが特徴です。

  • ボディメイク
  • 体力向上
  • 機能改善

RADICAL FITNESS

世界45か国以上で導入されているフィットネスプログラムです【安全に・楽しく・効果的に】スタジオプログラムが未経験の方でも安心してご参加いただけるのが特徴です。

  • ボディメイク
  • 体力向上
  • ストレス解消

体幹トレーニング

シンプルな動作で体の中心である体幹を鍛えるプログラムです。前後、左右、斜めと多方向からのアプローチで綺麗なボディラインや引き締まった腹筋を目指します。

  • 体幹強化
  • プロポーション改善

デトックスヨガ

連続アーサナで汗腺を刺激し、毒素を排出しながら基礎代謝を高めます。体質改善やダイエットなど様々な効果が期待できます。

  • デトックス
  • アンチエイジング
  • 血行促進

リラックスヨガ

座位中心の無理のないポーズを行い、身体に優しいクラスです。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

  • 疲労回復
  • 柔軟性アップ
  • 健康増進

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

  • 体幹強化
  • プロポーション改善
  • 代謝アップ

RPM

最大675kcal消費できるバイクレッスンです。膝や足首に負担が少なく、効率よく心肺機能向上と脂肪燃焼が期待できます。

  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • ストレス解消

ホイールストレッチ

円形の「ホイール」を使用して、主に背骨、骨盤、股関節を整えるプログラムです。また、それら周辺の筋肉のストレッチも同時にすることで、スッキリ体が軽く感じられます。

  • 柔軟性向上
  • 健康促進

UNIVERSAL YOGA

身体・呼吸・心を整える。誰でもできるヨガ、誰でもできるマインドフルネスプログラムとなっております。

  • リラックス
  • リフレッシュ
  • ストレス解消

見学、体験なども受付中

お気軽にお問い合わせください。

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