デトックスヨガ

連続アーサナで汗腺を刺激し、毒素を排出しながら基礎代謝を高めます。体質改善やダイエットなど様々な効果が期待できます。

リラックスヨガ

座位中心の無理のないポーズを行い、身体に優しいクラスです。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

ピラティス

身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。