LESMILLSプログラム

世界110ヵ国以上約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれているフィットネスプログラムです。参加者の好みに合った最適なプログラムを選べることが特徴です。

UBOUND

ミニトランポリンを使用し、不安定な状態で動くことにより、体幹筋群へ効果的な刺激ができます。 60分クラスでおおよそ400～900kcalを消費します。

ANTIGRAVITY

世界60ヵ国以上で親しまれているニューヨーク発プログラム。ハンモックを使用した反重力エクササイズで美と健康と癒しに効果的な運動ができます。