プログラム

BEST STYLE FITNESSが提供するプログラムは全てが最新。
プログラムディレクターが常に最先端のプログラムを厳選し提供しています。
もちろん初めての方や体力に自信のない方にも安全に楽しんで頂けるプログラムばかりです。

プログラム一覧

ライフスタイルに合わせて好みのプログラムをお選びください

ヨガ各種

呼吸や姿勢、瞑想等を組み合わせて心と体を正しい状態で維持することを目指すプログラムです。初めての方から、ステップアップして新しいヨガに挑戦したい経験者の方までお楽しみ頂ける様々なクラスをご用意しています。

  • 柔軟性アップ
  • 健康増進
  • 疲労回復

ダンス各種

フィットネスクラブでもダンスは始められます。多種多様なジャンルを揃えておりますので、ライフスタイルに合わせてお楽しみください。

  • 健康増進
  • ストレス解消
  • 脳の活性化

バレエ

バレエのレッスン(動き・ポーズ)にはさまざまなものがあり、代謝を改善し、ダイエット効果も期待できます。他にも「柔軟性」を向上・改善、「姿勢」を美しく改善、「バランス力」を向上・改善されたい方におすすめです。

  • プロポーション改善
  • 柔軟性アップ
  • 体幹強化

RADICALFITNESS

世界各地で導入されており、オリジナリティあふれる全11種類のプログラムがあります。フィットネスプログラムの基本をなす‘安全・効果・楽しさ’とシンプルな構成で誰もが参加できるプログラムです。

  • ボディメイク
  • 体力向上
  • 機能改善

エアロビクス

音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。

  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 健康増進

ZUMBA

ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズです。しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼していきましょう。

  • 脂肪燃焼
  • ストレス解消
  • 体力向上

はつらつクラブ

60歳からの健康生活を応援しています。30分間のストレッチや簡単な運動プログラムでいつまでも健康で楽しく、自信のある自分を維持しましょう。

  • 健康維持
  • 体力向上
  • 機能改善

岩盤ヨガ

身体を芯から温めながら動くので柔軟性に自信がない方も安心してご参加いただけます。遠赤外線により身体の体温上昇を促し、皮脂腺からの発汗で老廃物も一緒に流せます。

  • 血行促進
  • デトックス
  • 柔軟性アップ

コラーゲンヨガ

ヨーロッパで流行している光トリートメント採用。ホットヨガと一緒に行うことで気持ちよく汗を流しながら、美肌効果も期待でき、内側と外側から女性に嬉しい効果をもたらします。

  • アンチエイジング
  • 心身の調和
  • プロポーション改善

見学、体験なども受付中

お気軽にお問い合わせください。

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