世界45か国以上で導入されているフィットネスプログラムです【安全に・楽しく・効果的に】スタジオプログラムが未経験の方でも安心してご参加いただけるのが特徴です。

世界110ヵ国以上約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれているフィットネスプログラムです。参加者の好みに合った最適なプログラムを選べることが特徴です。

呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせ、心と体を健やかに保つことを目指すプログラムです。初心者から、ステップアップして新しいヨガに挑戦したい経験者の方までお楽しみ頂ける様々なクラスをご用意しています。

身体を芯から温めながら動くので柔軟性に自信がない方も安心してご参加いただけます。遠赤外線により身体の体温上昇を促し、皮脂腺からの発汗で老廃物も一緒に流せます。

ヨーロッパで流行している光トリートメント採用。ホットヨガと一緒に行うことで気持ちよく汗を流しながら、美肌効果も期待でき、内側と外側から女性に嬉しい効果をもたらします。

フィットネスクラブでもダンスは始められます。多種多様なジャンルを揃えておりますので、ライフスタイルに合わせてお楽しみください。

音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。

バレエのレッスン（動き・ポーズ）にはさまざまなものがあり、代謝を改善し、ダイエット効果も期待できます。他にも「柔軟性」を向上・改善、「姿勢」を美しく改善、「バランス力」を向上・改善されたい方におすすめです。