プログラム

BEST STYLE FITNESSが提供するプログラムは全てが最新。
プログラムディレクターが常に最先端のプログラムを厳選し提供しています。
もちろん初めての方にも安全に楽しんで頂けるプログラムばかりです。

プログラム一覧
スケジュール

プログラム一覧

ライフスタイルに合わせて好みのプログラムをお選びください

LESMILLSプログラム

世界110ヵ国以上約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれているフィットネスプログラムです。参加者の好みに合った最適なプログラムを選べることが特徴です。

ボディメイク
体力向上
機能改善

UBOUND

ミニトランポリンを使用し、不安定な状態で動くことにより、体幹筋群へ効果的な刺激ができます。 60分クラスでおおよそ400～900kcalを消費します。

脂肪燃焼
体力向上
体幹強化

ANTIGRAVITY

世界60ヵ国以上で親しまれているニューヨーク発プログラム。ハンモックを使用した反重力エクササイズで美と健康と癒しに効果的な運動ができます。

体幹強化
アンチエイジング
脳の活性化

KIMAX(RADICALプログラム)

KIMAX®（キーマックス）は、ボクシング、ムエタイ、キックなどのあらゆる格闘技の要素をサンドバックに直接打撃をするダイナミックなエクササイズプログラムです。打撃とカーディオエクササイズをミックスし、その内容はまさにラウンドさながらの臨場感を体感でき、得られる効果は、カロリー消費、筋力向上に留まらず、護身能力の向上やストレス解消などが期待できることから近年では女性に人気があるのも特徴です。

脂肪燃焼
筋力アップ
ストレス解消

美トレ～BEAUTY TRAINING～

TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。身体の一部がサスペンショントレーナーに接し、もう一端が床または地面に接している状態で行うトレーニングです。30分という短時間で脚、お尻の下半身、胸、背中、腕の上半身に効果が感じられ、続けるとしなやかできれいなカラダを手に入れることができます。